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何をすればいいの？
ダイエットをしようと決めたのはいいですが、世の中やネットには大量のダイエット方法がかなり大量にあり、まず何からはじめてどうすればいいのやら全くわかりません。


しかし、ヒトを疑うクセがある私は、本やネット上で公開されているダイエット方法にどうも乗る気がしませんでした。


そこで、「もう自己流でやっちゃおう！」と思いました。


しかし、まだ何をしていいのやらわかりません。そこで、昔大学のスポーツ科学の講義を受講したとき、先生がダイエットに関して述べていらっしゃった言葉を思い出しました。「ダイエットは栄養を過不足なくしっかりとって、ちょっとした運動をすればすぐできますよ。」その先生はTV等にもたまに出演されている先生でしたので、その先生の言葉なら信頼できるかもと思いました。


その先生の言葉を思い出した私は、「よし、何か特別な事をするんじゃなくて、日々の食事を改善して、ちょっと運動しよう！」と単純に思いました。そんなこんなで、私のダイエット食品生活がはじまったのです。
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