|
さらなるダイエットのために食事を見直した結果、野菜は一応食べていましたが、以前より食事の量が少なくなったので、少々栄養の面で不安になりました。
そこで、サプリメントに興味を持ったんです。
サプリメントを本やネットで調べてみてびっくりしました。ものすごい種類が多いんです。そして効能もいろいろ。本をしっかりみてみるとサプリメントは組み合わせが重要なんて書かかれているし・・・。何をどう飲んでいいのかさっぱりわかりません。
そこで、知り合いに薬剤師さんがいたので、そのヒトにどのサプリメントを飲めば総合的に栄養がとれるか聞いてみました。
そのヒトが、「総合的に栄養がとれるというのなら、やっぱりマルチビタミン剤かな〜」といったので、「ん〜、じゃあ試しに飲んでみるか！」ってことでマルチビタミン剤を飲んでみることにしました。（マルチビタミン剤にはついてはこちら）
マルチビタミン剤を飲み始めてから数日間は、全く効果はないようでしたが、何週間かたつと、次第にカラダが以前より調子がよくなっているかんじがしてきました。
具体的には、以前よりももっと早起きがラクになった気がしましたし、疲れにくくなった気がしました。さらにカラダが元気になった気がして、以前よりさらにエクササイズに拍車がかかりました。
「気がした気がした」でうさんくさいように聞こえると思いますが、実際私の体内の何かを医療器具で測定して数値をだしたわけではないので、ちゃんと言えないのでこういう表現になりました。
でもでも、ほんとにそうなった気がしたんです。厳密に言うと、今でもマルチビタミン剤を飲んでいるので、そういう「カラダの状態がいい」という気がし続けています。
思い込みかもしれませんが、ほんとにそんな気がするんです。というか別に思い込みでも構いません、結果がでるのであれば・・・。サプリメントをとっているからといって全くカラダには異常は起きませんしね。
むしろよくなる一方ですし。とにもかくにもマルチビタミン剤を飲み始めてから、私にとってサプリメントはダイエットを促進させる重要な存在になりました。 |
