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ダイエット食品

サプリメントに吸収率テスト
ダイエット食品として、サプリメントをとっていて気になるのが吸収率。そんな吸収率を手軽に自宅で確認できれば少しはサプリメントのことを信用できるかもしれません。民間の調査機関であるアメリカのコンシューマーラボの手法（「危険食品読本」文春文庫プラス参照）で、お手元のサプリメントの吸収率を実際にはかってみましょう。

・サプリメントの吸収率テスト
手順
   
① 2分の１のカップのお酢を耐熱カップに入れて、コーヒーメーカーなどに付いている保温プレートの上で体温（約３６℃）まで温めます。
   
② 調べたいサプリメントをカップに入れ、コンスタントに３０分～４０分かき混ぜます。このとき、カップを保温プレートからはずしたりしながら温度調節しながら、サプリメントに触れないようにかき混ぜるのがポイントです。
 
これで、４５分以内にサプリメントが分解されれば合格（十分な吸収率）のようです。楽しみも含めて是非やってみてください。おもしろい結果がでるかもしれません。
　　
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