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ダイエットプログラムとしてパッケージ化されたものはないようです。
でも当分の間、入会金が無料のようです。施設利用料金のみでOK!
詳しくはホームページにて。
スタジオ : エアロビクスやダンスで音楽にあわせて歩いたり走ったりしながら、有酸素運動によって血液の流れを良くし、心肺機能を向上します。また、リラクゼーション・バランスもあり、ゆっくりとした動きの中で楽しみながら心身のバランスを調整できます。
プール : アクアエクササイズ、ウォーキングやスイミングなどを行い、水中で歩いたり走ったりしながら、有酸素運動によって血液の流れを良くし、心肺機能を向上します。
テニス : エクササイズ感覚で受けられるプログラムがあります。 |