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コナミスポーツには、カラダの中にある脂肪燃焼工場をつくるダイエットプログラム「バイオメトリクス」があります。
専任トレーナーの徹底サポートのもと、トレーニング＋食事＋水の相乗効果で、リバウンドしにくいカラダをつくろうとするものです。
＜バイオメトリクスの２つのポイント＞
①脂肪のみを減らし、筋肉を減らさない。
②筋肉を活性化させて、基礎代謝量を増やすことです。
＜バイオメトリクスの５本の柱＞
１．カウセリング
専任の担当トレーナーがしっかりサポート。
ダイエット時のさまざまな不安を解消します。
自分に合ったペースでダイエットができるよう、毎回カウンセリングを行いながら、負担のかからないように軌道修正ができるようです。
２．トレーニング（運動）
週3回、1日たったの30分、軽めの負荷でゆっくりトレーニングします。“ゆっくり”行うことで筋肉痛が残りにくく、呼吸をしながら行うので脂肪燃焼もしやすいのようです。
＜プライス＞
期間は4週間～：会員：52,500円、一般：73,500円（ワン・オン・ワンのトレーニング料金）
３．食事
食べて痩せるダイエットの実践として、２つのコースがあります。１つ目は、チャレンジコース。4週間の日替わりメニューは材料、分量、作り方が書いてあり、レシピを見ながら料理するだけでOK。献立の組合せや調理のコツなどを実践を通じて身につけられるようです。2つ目は、レトルトコース。忙しくて外食がちな方、調理が苦手な方でも安心。温めるだけですぐ食べられるものです。カロリー、栄養バランス共にコントロールされた厚生労働省認可のレトルト食品です。
＜プライス＞
レトルト食品料金：2週間朝＋夕セットで25,200円、夕食のみで16,380円。
その他、6週間までのコースがあります。（料金は別途ホームページにて）
４．水
プログラム中に体重1kg当たり40ccの水を毎日飲みます。体重50kgの人なら、1日2リットル。こんなに水を飲んだら太ってしまう！…と思われるかもしれませんがそんなことはないようです。むくんで足が太くなったり、顔がぽちゃぽちゃして見えることはあっても、それは一時的な現象で、脂肪が増えたわけではないようです。新陳代謝が活性化されればむくみはとれて、老廃物が排泄されるので、もっとスッキリするようです。
５．効果測定
脂肪のつき方、減り方は個人差がありますが、全身11ヶ所のサイズ測定や9ヶ所の皮下脂肪厚の測定で、気になる部分を具体的にチェックできます。
＜プライス計＞
個人によって希望コースが異なるため、ホームページの料金計算機能を参照してください。 |
