有名人のダイエット食事法 【ミネラルウォーターダイエット】 |
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・ミネラルウォーターダイエットとは? |
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ミネラルウォーターダイエットとは、国内・海外のモデルさんなどが実践しているダイエット食事法で、ミネラルウォーターを1日1.5リットル〜2リットル程度を飲み、利尿作用で老廃物を排出し便通や代謝を改善する効果につながるというものです。 |
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・ミネラルウォーターダイエットの効果 |
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具体的な効果としては
1.満腹感を早め、食欲を抑える。
2.汗や尿として老廃物を排出する。
3.胃や腸を刺激して便秘を解消する。
4.基礎代謝が上がり、やせやすい体になる。
5.ミネラル摂取でバランスよ くやせられる。
6.ストレスが解消され、ダイエットが持続できる
などがあげられます。
飲む量は、1日1〜1.5リットルがよいといわれています。
ひとによっては
・水分でお腹を壊す
・むくみの原因になる
などがありますのでご注意を。症状がでればすぐに止めましょう。
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(『FYTTE 』学研より) |
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