有名人のダイエット食事法【ローフードダイエット】 |
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・ローフードダイエットとは？ |
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アメリカで新しいヘルシー＆ビューティー食として2年ほど前からNYのセレブリティやファッション関係者の中で流行りだし、人気なのがローフード（生食）です。
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・デミムーアが実践 |
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デザイナーのドナ・キャランや女優のデミー・ムーアがこのロー・ダイエットを実践しています。ドナ・キャランに関しては、ローフードを始めてから体重を18キロも落とすことに成功したと言われています。
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・現代人には効果的？！ |
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ロー(RAW)とは「生」、フードとはその名のとおりで、ローフードとは、食材をできるだけ生に近い状態で食べることで健康と美容を追求したダイエット食事法のことです。
加工食品ばかりとっている現代人にはうってつけの健康ダイエット法といえるかもしれません。
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・ローフードダイエットの効果 |
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・カラダの抵抗力が養われる
・体内や血液中の不純物が浄化され、肌や髪が艶やかになる
・不眠症、便秘、むくみ、関節の痛み、ホルモンのアンバランスなどの体の不調の解消される
・「若さの源」として最近話題のエンザイムを、最もピュアな状態で摂取でき、肌や目の輝きが増す
ということなどが期待されています。
さらに詳しい情報は下記のサイトや本をご参照ください。
日本ローフード協会（http://www.rawfood.jp/）
【ローフードダイエット・関連本】
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