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ダイエット食品のコラム
 ステップ2:ゴミを宝石に変える

ステップ1であなたは心の中のゴミをきれいにお掃除しました。さあ今度はゴミの代わりに宝石をあなたの中に取り入れましょう。
力のある信条はあなたの生活を変えます。準備はいいですか?
シンプルにさっきあなたが紙に書いたうそをこの言葉と入れ替えて下さい。

「現在の私の体は、今までもらったものの中で最も貴重なものだ。」

固く心にこのような言葉を刻むために、ポジティブな結果を紙に書いてみましょう。
例えば・・・

「私は自分の体のことを何よりもいたわる。」

「私はエクササイズを定期的におこなう。」

「適切な量を毎日食べる。」

「きっとダイエットは成功する。」

強く心を保つために上記のような言葉を10個書き出してみて下さい。
また、写真を活用するのも手です。ポジティブなイメージの写真を手に入れて部屋に貼りましょう。

言葉や写真のイメージができたら、それらを目につくところにたくさんはりましょう。くじけそうになったときの励ましになります。

いつでも自分の体をいたわり、「きっとよくなる!」と信じてください。
その思いがあなたを人生の色を変えてくれます。

「思考は現実になるのです!」





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