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ダイエット食品のコラム
　食事法〜やっちゃいかん！
　７．「買い物に行く時間」
買い物に行く時間は、たいていの人が食事前。主婦の方ならお昼の前や夕飯の前。仕事している方なら仕事帰りの空腹時ですよね。

あんまり厳しくいうのもなんですが、これはできるだけ

やっちゃいかん！！

と思います。

買い物に行く時間はできるだけ満腹時が理想的です。よくこれは一般的に言われていることなのですが、やはり満腹時に買い物いくと買う気といいますか、食欲がないのであんまりモノを買わなくてすみます。

これはダイエットについてのちょっとしたことなんですが、こういうほんの少しの工夫ってゆうのは、積み重ねれば大きいですし、楽ですから続けやすいものでもあります。

みなさんもご自身のちょっとしたダイエットの工夫をやってみてください。で、成功したら教えて下さいね。




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