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私も5ヶ月で−15kg痩せましたが、今回は私の知り合いの方のお話です。
彼は私より年上の30過ぎのおじさんです。この前半年振りにお会いしたのですが、激やせしていました。なんかもう「病気ですか？」って聞きたくなるくらいお痩せになっていたのです。彼曰く、数ヶ月で−15kg痩せたそうです。もうすごい痩せっぷりでした。彼もまさかこんなにダイエットがうまくいくとは思わなかったなんて言っていました。
さて、彼が何をしたのでしょうか？！
実は、『家でのアルコール』を
やっちゃいかん！！
したのだそうです。あとは適度な運動のみだそうです・・・。
アルコールやめるだけでかなり痩せるんですね。お風呂上りの一杯、恐るべし！！です。
この人のいいところは『家でのアルコールのみ止める』としたことでしょうね。全面的にアルコールを止めるとなると、飲みたくなるので変にストレスかかりますし。なんかを我慢してるって自分で思うだけでイライラしてくるものですよね。
みなさんもダイエットなさるときは意固地にならずに、少し逃げ道またはご褒美をもうけてみてはいかがでしょうか？守るとこはきっちり守って、意固地にならすぎに柔軟に物事に対応する人のほうが、ダイエットが成功するように思えます。 |
