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ダイエット食品のコラム
　食事法〜やっちゃいかん！
　２．「もったいない精神」
日本人の心の奥に潜んでいるもったいない精神。どんなものでもきっちり使い切る。皿に盛られたご飯は全部食べきる。かなり美しい心ですよね。

みなさんはどうでしょうか？例えばランチを外で食べるとして、スパゲティセットを注文するとします。すると最初にサラダ、そしてスパゲティ、最後にはコーヒーかティーがついてきます。みなさん『もったいない精神』全開で全部たいらげちゃっていませんか？？

これ、ダイエットのためには

やっちゃいかん！！

なのです。

確かにもったいないです。マナー違反です。もう飢餓で苦しんでいる方には申し訳ないです。が、しかし！！みなさんの目標はダイエットです。あくまでもストイックにいきましょう。

ダイエット中は食事に関する『もったいない精神』は捨ててください。ダイエットに食べ過ぎは禁物。ごはん、特に外出先で食べるカロリーを無視した食事は、全てたいらげずに少し残しておくくらいがダイエットには丁度いいです。

是非今度からは『一口分残す習慣』をつけてください。油っこい物ならなおさらです。ちりも積もれば山となる。コツコツがんばっていきましょう！！




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