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ダイエット食品のコラム 外食時に気をつけること 3. パンはあとで食べる |
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パン(ごはん)を楽しむことは別に悪いことでもなんでもありません。
問題は一度に全てのものを食べることができないことにあります。
パンがついているコースの際は、メインディッシュと同じタイミングでもってきてもらうように店員さんに頼みましょう。
これで他の料理を待っている間、パンをかじらなくてすみます。(無駄なカロリーを得なくてすみます)
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