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ダイエット食品のコラム
 外食時に気をつけること
 2. 空腹な状態で飲みに行かない

アルコールは食膳料理と呼ばれています。
なぜなら、あなたの食欲を増幅させるからです。

いっぱいのアルコールがあなたを空腹にさせ、目の前にある食べ物を全て平らげてしまいます。
また、いちど“飲み”に火がつくと、食事に時間は長くなり、カロリーの高いワインなどのアルコールを飲んでしまいます。
アルコールを飲む際、特に友人とパーティーなどでバカ騒ぎする際は、よくよく気をつけて下さい。




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