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ダイエット食品のコラム
 メジャーな食事の過ちベスト5
 5. 電子レンジ中毒になっている

多くの女性が仕事から帰ってきたあと、冷凍食品を電子レンジに投げ入れます笑。「加工された食品を多く食べることは、ビタミンCのような抗酸化物質や繊維の不足を引き起こします。」とスタンフォードメディカルセンターのある専門家が述べています。

賢い方法

グリーンサラダと一緒に冷凍食品を食べましょう。そしてデザートにはフルーツをとってください。常におうちにはフレッシュな果物をおいときましょうね。




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