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栄養学の専門家が我々の悪習を議論し、いくつかの対応策を考えました。
コンビニで買い物している際に、ついつい買い物かごにクリームたっぷりのシュークリームを入れているのを他人にみられたとき、「ああ、やってしまった!」という気持ちになったことはありませんか?
ええ、ありますよね?!
ここでは、あるアメリカの栄養学の専門家が、ダイエットを必要としている人がレストランやスーパーマーケットで何をチョイスしているかを秘密裏に観察しました。
なんとその結果、ダイエットを必要としている人のチョイスには5つの共通する誤りがあったのです!
それではご紹介しましょう!
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