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ダイエット食品のコラム
 メジャーな食事の過ちベスト5

栄養学の専門家が我々の悪習を議論し、いくつかの対応策を考えました。

コンビニで買い物している際に、ついつい買い物かごにクリームたっぷりのシュークリームを入れているのを他人にみられたとき、「ああ、やってしまった!」という気持ちになったことはありませんか?
ええ、ありますよね?!

ここでは、あるアメリカの栄養学の専門家が、ダイエットを必要としている人がレストランやスーパーマーケットで何をチョイスしているかを秘密裏に観察しました。
なんとその結果、ダイエットを必要としている人のチョイスには5つの共通する誤りがあったのです!
それではご紹介しましょう!


1. 良質ではない脂肪をとっている
2. 節約のためにたくさん買う
3. 飲み物はなんでもいい
4. 「空腹」の意味がわかっていない
5. 電子レンジ中毒になっている





  1. 良質ではない脂肪をとっているへ進む
   
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