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ダイエット食品のコラム
　これで成功間違いなし！１０のダイエット戦略！！
　③ 1週間に3回友人と会う

なぜそれが効果的か？
長期間のダイエットにはサポートが必要です。ある研究結果では、ダイエットをしている友人や、ダイエットのグループに属している人は、そういう知り合いがいない人に比べてダイエットに成功している率が高いそうです。
ワンポイントアドバイス
もしダイエットグループに入りたくないなら、仲の良い友達にダイエット中であることを告げましょう。そうすればその友達は応援してくれます。
ダイエットをしている友人がいれば、電話やEメールで連絡を取り合って、はげましあおう！




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