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ダイエット食品のコラム
　血液型ダイエット【AB型のダイエット】
AB型は誕生してまだ間もない進化中の血液型。農耕民族のA型と遊牧民のB型がかけあわさって生まれたのがAB型です。AB型のダイエットに向いている食品は、豆腐、魚介類、乳製品、青菜、パイナップルなど。ダイエットに向いていない食品は赤身の肉、赤いんげん豆、種子、とうもろこし、そば、小麦だそうです。

【太る食品】
赤身の肉、種子、とうもろこし、そば、小麦、赤いんげん豆

【痩せる食品】
豆腐、青菜、魚介類、乳製品、パイナップル

【オススメエクササイズ】
ストレッチ、ヨガなどのわりとゆっくりとした運動




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