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ダイエット食品のコラム
　血液型ダイエット【A型のダイエット】
A型の祖先は農耕民族。高たんぱくの肉類、乳製品は消化するのが得意ではないので、食べすぎは禁物。野菜や穀物、大豆製品なんかを多く摂るとい良いそうです。

【太る食品】
肉、乳製品

【痩せる食品】
大豆製品（納豆・豆腐）、野菜、パイナップル

【オススメエクササイズ】
ストレッチ、ヨガなどのわりとゆっくりとした運動




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