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最近、血液型によって、健康なカラダを保つための最適な食事が違うということが話題になっています。
ダイエット食品でも血液型別で売られているものをたまにみかけますね。もうすぐ血液型別ヨーグルトが発売されるらしいですが、それは血液型によってビフィズス菌が残りやすい条件が違うということを前提につくられ、そのひとの血液型用のヨーグルトを食べるとビフィズス菌が体内に残りやすくなる商品だそうです。
ダイエットにおいて血液型の重要性が注目されたのは、米国でベストセラーとなった”Eat Right 4 Your Blood Type”の著者Dr.Peter D' Adamo(ダダモ博士)が提唱してからだそうです。
博士によりますと、私達の血液型は遠い祖先と関係があり、その祖先が狩猟民族、農耕民族、遊牧民族だったのかで太りやすい食べ物、太りにくい食べ物が決まるそうです。
つまり、血液型によってダイエット食品やダイエットの際の食事の方法を変える必要があるということです。
ではどのように変えていけばいいのでしょうか??
血液型別に、痩せる食品、太る食品、オススメエクササイズなんかを見ていきましょう。
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