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ダイエット食品のコラム
　コンビニエンスストアでのおやつの選び方
〜ダイエットを台無しにしないおやつがみつかる〜

最近はあらゆる人がジュースや菓子パン、チョコレートを購入するためだけのためにコンビニエンスストアに立ち寄ります。コンビニエンスストアによるだけで無意識に、数百カロリー分あなたのおしりがどんどん大きくなっています。

イエール大学のダイエット専門家によると、「コンビニエンスストアがやっていることは、あなたの体重が増えることをコンビニエント（コンビニエントは英語で“便利”）にさせている」んだそう。

コンビニエンスストアは高カロリー食品であなたを誘惑の渦に巻き込みます。
しかし、最近ではコンビニエンスストアなしには生活が難しくなっていることも事実。
そこで、コンビニエンスストアに寄る際は、これから紹介する二つの事を守ってみてください。

1. １．「250kcal以下のものにしよう」
2. ２．「おやつに関して記憶喪失にならない」




１．「250kcal以下のものにしよう」へ進む
   
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