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ダイエット食品のコラム
　チョコレートと共に
小さな喜びはあなたの人生に重要です−太らせるものでも−

私のある友人はても賢い人で、彼女からたくさんアドバイスを受けることがありますが、一つだけガンコな事があります。チョコレートについてです。とりわけビター味が好きで、睡眠、水、エクササイズと同等に生活には欠かせないものになっているそうです。

でもダイエットするにはチョコレートは避けるべきでは？その通りです。しかし、彼女のようにチョコレートなしではいきていけない方もいます。 今回はそんなチョコレートフリークの方がダイエットを成功させるためのちょっとしたテクニックをご紹介します。

■ １．「チョコレートへの接し方」
■ ２．「アルファベットを一つだけ」
■ ３．「シェアできる量をもとう」




１．「チョコレートへの接し方」へ進む
   
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