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ダイエット食品と食品にまつわるダイエット方法を紹介しています。
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大人気！痩せるワンポイントヒント集
　楽しくカロリー消費ができる方法１０
1時間あたりどのくらいカロリーが消費できるかを含めて紹介します。
１．縄跳び　　　　　　　 544kcal
２．ローラースケート　　 476kcal
３．自転車こぎ　　　　　 408kcal
４．スイミング　　　　　 408kcal
５．子どもと遊びまわる　 340kcal
６．社交ダンス　　　　　 296kcal
７．サッカーを子どもに教える　 272kcal
８．カヌー　　　　　　　 238kcal
９．森林を歩く　　　　　 238kcal
１０．フリスビー　　　　　 204kcal
（カロリーは約６５kgの方を対象として算出）




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