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大人気！痩せるワンポイントヒント集
　2.175kcal以下のスナック１０
１．ベーグル半分
ジャムやローファットクリームチーズをぬって半分に分けましょう。
２．１つのアーモンド
加工されていないものを食べましょう。
３．ベビーキャロット
ローファットのクリームをつけて食べよう。
４．プリッツェル
プリッツェルはジャンクフードではなく本当のスナックです。
５．バナナ
持ち運びやすく、むきやすい。100kcal程度。
６．さつまいも
もしあなたがこれをただのおかずだと思っていたら残念！
フルーツの代替品として素晴らしいおやつです。
７．インスタントスープ
８．全粒小麦シリアル
ローファット、ローシュガーのものをチョイスしましょう。
９．ローファットチーズ
１０．ライオン、タイガー、クマ（笑）
動物クラッカーもカロリー控えめです。




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