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3.自宅で使うエクササイズ器具はどれがいいですか？
それはあなたが日常的に使うものになりますので、あなたがこれなら楽しめると思ったものを購入してください。
もしエクササイズ中に読書がしたいなら、ランニングマシーンよりエアロバイクのほうが簡単かもしれません。また、あなたのコンディションも頭に入れて器具を購入したほうがいいです。例えば、慢性的な肩の痛みがあるなら、スキーマシーンのようなものは好ましくありません。

どの器具で一番楽しむことができるかがはっきりとわからないときは、器具を購入する前にジムへ体験入学に行ってみて、いろんな機械を試してみて下さい。
あとは、スペースや金額なことも考えてみてくださいね

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